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골때리네

5월중반부터 매일 러닝했더니..

비오는날 제외 최소 3km 매주 최소 1번 10km이상 러닝 했더니 살 빠졌네요

 

 

유산소 성능 확실... 체중계가 중국산이라 몸무게 빼곤 인바디랑 다르게 나와서 핑핑이발 조언은 패스..

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3
댓글
14
Angry
1등 Angry
2021.06.20. 21:10
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골때리네
글쓴이
골때리네 말티즈는참지않아 님께
2021.06.20. 21:12
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골때리네
글쓴이
골때리네 오레오가좋아 님께
2021.06.20. 21:17

최소 3km뛰구요 그날 컨디션 좋으면 10km정도 뜁니다 ㅎㅎ

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Love헌터
2021.06.20. 21:17

러닝코스가 어떻게 되는지요?

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골때리네
글쓴이
골때리네 Love헌터 님께
2021.06.20. 21:19

천변 자전거 도로 따라서 한강찍고 다시 돌아오는 코스로 합니다 ㅎㅎ 거의 야간 러닝이기에 자전거 주행하시는 분들 방해안되게 밝은 모자에Led팔찌 장착합니다

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Love헌터 골때리네 님께
2021.06.20. 21:32

야간러닝을 주로 하신다면 반사띠가 있는 셋업의 괜찮더군요.

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골때리네
글쓴이
골때리네 Love헌터 님께
2021.06.20. 21:49

제가 소유한 반팔은 보통 반사띠 면적이 적더라구여 그래서 싼것이지만 led야광띠를 같이 씁니다 ㅎㅎ

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Anesthesia
2021.06.20. 21:18

저는 족저근막염 때문에 런닝하다가 발이 아파 못뛰네요 ㅠㅠ 

런닝하시는 분들 보면 부러워용

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골때리네
글쓴이
골때리네 Anesthesia 님께
2021.06.20. 21:22

족저 심하면 진짜 힘들죠.. 그래서 저도 카본플레이트 러닝화 못신고 무거워도 발 편한 러닝화신고 뜁니다 ㅠㅠ 다른거 신고 러닝하면 그날부터 일주일간 개고생해요 ㅠㅠ

1
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Kanata
Kanata
2021.06.20. 21:36

저도 병장때 3개월간 하루 8km씩 뛰었더니 25kg 정도 빠지더근여

 

살 빼는 덴 러닝이 최고긴 합니다

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골때리네
글쓴이
골때리네 Kanata 님께
2021.06.20. 21:42

유산소 성능 역시 확실합니다

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