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자유 남자 필라테스 해보신 분 계신가요?

헬스 약간 권태기가 와서

 

필라테스가 남자한테 좋다길래 근처에 찾아보는 중인데

 

혹시 해보신 분 계신가해서 여쭤봅니다 ㅎㅎ 

 

운동 되나요?? 요가는 그냥 심신 안정되는 느낌 뿐이었어서... 

5
댓글
20
Butzed
1등 Butzed
2022.03.27. 17:31

그.. 남성 회원 많은 곳을 찾으시면? 문제없을거같은데, 보통 여자들만 있는게 보통이라캅니다.

1
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글쓴이
best 아이폰13프로 Butzed 님께
2022.03.27. 17:32

남자 그룹 수업 있는데를 한군데 찾았습니다 ㅎㅎ

5
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Butzed
Butzed 아이폰13프로 님께
2022.03.27. 17:33

그럼 괜찮으실거에요 도전하세요오

1
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글쓴이
아이폰13프로 Butzed 님께
2022.03.27. 17:36

감사합니다!! ㅎㅎ 

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2등 민초홀릭
2022.03.27. 17:36

필라테스 제대로 하면 상당히 효과 좋아요

필라테스 기원 자체가 재활운동이라 요가랑은 아예 다릅니다. 

1
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글쓴이
아이폰13프로 민초홀릭 님께
2022.03.27. 17:36

아하 감사합니다 한번 해봐야겠네요 ㅎㅎ

1
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콜홍
3등 콜홍
2022.03.27. 17:36

집 주변에 하나 있는데 남자는 아예 안 받아준다고 ㅋㅋㅋ

독립하면 홈트로 할까 해요.

1
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글쓴이
아이폰13프로 콜홍 님께
2022.03.27. 17:37

남자 받아주는데가 잘 없더라구요 저도 한군데 겨우 찾았슴다 ㅠ

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까만콩3개
까만콩3개
2022.03.27. 17:49

유연성이 부족해서 한번 해보고 싶은 생각은 들어요

1
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글쓴이
아이폰13프로 까만콩3개 님께
2022.03.27. 17:52

저도 걸어다니는 통나무입니다 ㅠㅠ

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포인트봇
포인트봇 아이폰13프로 님께
2022.03.27. 17:52
회원님 9포인트 채굴 성공!
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Love헌터
2022.03.27. 18:31

레깅스  입고하는것 맞는지요.  

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글쓴이
아이폰13프로 Love헌터 님께
2022.03.27. 18:32

전 안입을거에영...ㅋㅋㅋ

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감이어디감
감이어디감
2022.03.27. 18:43

회사 헬스장에 필라테스 코너가 있어서 1대1 몇달 받았었는데 확실히 웨이트랑은 달라서 좋았어요. 운동 효과는 당연히 근비대보다는 근신경/지구력 발달에 좀 더 맞춰져 있고 코어를 많이 써먹습니다.

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글쓴이
아이폰13프로 감이어디감 님께
2022.03.27. 18:52

운동이 좀 되나요? 한번 해보고싶네요 감사합니다

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감이어디감
감이어디감 아이폰13프로 님께
2022.03.27. 20:20

네 강도는 조절하기 나름이에요ㅎㅎ

그리고 되도록 캐딜락이랑 리포머 있는 곳으로 가세요. 소도구는 그나마 집에서 할 수 있는데 얘네는 기구 자체가 없으면 못하니까요

1
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글쓴이
아이폰13프로 감이어디감 님께
2022.03.27. 20:24

찾아보겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ

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Excelsior
Excelsior
2022.03.27. 20:28

유격훈련 받으러 가는 느낌입니다. 

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글쓴이
아이폰13프로 Excelsior 님께
2022.03.27. 20:29

그정돈가요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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Excelsior
Excelsior 아이폰13프로 님께
2022.03.27. 22:42

강사마다 달라요 그런데 강사분들이 전문적으로 공부한게 맞는건지..

 

헬창인 저보다 해부학에서 뭔가가...

1
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