설탕 없이 지내보는 중입니다

Hahn
조회 수 353
2023.08.22. 09:04

공복혈당 정상수치가 70~100mg/dl인데, 작년에 89였다가 올해 무려 98까지 올랐네요ㄷㄷ 집안 내력도 있어서 주의해야겠다는 생각을 하던 차에 이 아저씨 유튜브를 보게 되었습니다.

https://youtube.com/watch?v=hUWB2DKVEUY&feature=share7

설명이 꽤 논리적이라 마음에 들더군요.

달콤한 음료, 디저트, 과자를 끊어보았습니다. 그리고 종합검진 전날처럼 저녁식사 이후부터 다음날 점심시간까지 칼로리가 들어간 무언가를 먹지 않고 있습니다.

이제 4일쯤 됐는데, 기분탓인지 아침에 조금 덜 피곤하고,

밤에 일찍 자게 되는것 같습니다. 몇주정도 지금 상태를 유지하다가 36시간짜리에 한번 도전해볼까 싶습니다.

#Mobile
Galaxy S21 Ultra
Galaxy Watch Active 2
Galaxy Buds Pro

#At home
Macbook Air (2022, M2, 16GB, 256GB)
Epson Perfection V39
Wacom Intuos Pro M (PTH-660)

#For Machine Learning study
i7 9700 / 16GB / Quadro P400
Ubuntu 22.04.2 LTS

#For Electromagnetic Simulation
i7 9700 / 16GB / Quadro P400
Windows 8.1

1등 갤럭시S23

2023.08.22. 09:31

액상과당이 정말 안좋다더라구요. 저도 끊어야하는데 왜이리 당기는지 모르겠습니다.

[갤럭시S23]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고

글쓴이

Hahn 갤럭시S23 님께

2023.08.22. 11:08

거부할수 없는 유혹이긴 하죠ㅎㅎ

[Hahn]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고

2등 조각조각

2023.08.22. 12:50

제로음료는 신입니다

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글쓴이

Hahn 조각조각 님께

2023.08.22. 15:49

인터넷에서 접근 가능한 정보들을 모아보면 제로음료는 일단 괜찮은것 같습니다. 하지만 당분간은 단맛에 대한 갈망 자체를 한번 눌러 보려고 합니다.

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