네 번아웃에 따른 무기력증 와서 좀 힘들었습니다 1년만에 극복되긴 했는데 그냥 쉬거나 하고픈데로 하셔도 장기간 좋아지지 않으면 상담도 받고 하시면 빨리 좋아지실 껍니다

참으면 병된다는게 괜한말이 아닙니다.

하루쯤 연차쓰고 카페에서 창밖만 바라보시지요.

전혀 엄살이 아닙니다

그러다가 번아웃 오십니다.

쉬고 싶을 때는 쉬는 게 맞습니다.

그냥 하루 연차 내고 평소 하고싶던것 다 하는 혼자만의 여행을 다녀오는 것도 나쁘지 않더라구요

혼자 사우나 가서 뜨끈한 탕에 실컷 몸 지지고, 평소 좋아하던 동네 빵집에서 좋아하는 빵 사들고, 평소 궁금해서 타보고 싶던 전기버스를 타고 어렸을 적 살았던 동네까지 가서 5살쯤의 기억을 더듬어 보고, 주변에 있는 호수공원 벤치에 앉아 사온 빵을 먹고, 호숫가 오리 사진도 실컷 찍고, 태어나서 처음으로 코인노래방 가서 노래도 불러보고 돌아왔었는데, 몇년 전 일이지만 아직도 너무 만족스러운 여행이었던 기억이 납니다

선생님도 연차 내시고 아무 눈치 볼 필요 없이 평소 소소하게 하고 싶으셨던 것들 실컷 하는 하루를 보내보시길 추천드려요

축구경기를 한번 생각해보면,

90분 내내 스프린트를 하는건 불가능하죠.

그리고 매 경기 15km씩 뛰는 것도요.

시즌 전체, 커리어 전체를 바라보면서

'지속 가능한' 수준이 어느정도인지를

잘 판단하는게 중요합니다.

그래야 큰 부상 없이 롱런할 수 있겠죠.

우리 사는것도 비슷한것 같습니다.

젊고 열정이 넘치는 분들께

마음을 내려놓기란 쉽지 않을 테지만,

가끔씩 쉼표를 넣고

좋아하는 것들도 하면서

머리속 압박을 해소하는 게 꼭 필요한것 같습니다.

위에 선생님들 말씀대로 혼자 떠나는

여행이나 자유시간을 추천드립니다.

다만 일회성이 아니라 주기적으로요.

그러면 다음 휴가를 생각하면서

힘을 내게 되기도 합니다.

행복한 삶을 응원합니다.