👩🏼‍💻미코🌧️

로그인 해주세요.
📢 업적 칭호 업데이트 기념 50% 할인

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
CountDooku

나태함의 대가를 치르는 중입니다

식단 바꿔서 살빠지고 혈당 내려갔다고 운동 안하고 안일하게 지냈더니 목디스크가 악화되었네요. 어깨랑 등이 심하게 저려서 재활의학과가서 치료받는데, 운동 뭐 하세요?라고 물어봐서 뜨끔했습니다.

 

등 허리 엉덩이 근육을 키워야 덜 아프게 생활할수 있을거라고 하니 이제 도망갈 길이 없네요.

 

이제부턴 정말 코어운동 뿐이야...

5
CountDooku
#Mobile
Galaxy S21 Ultra
Galaxy Watch Active 2
Galaxy Buds Pro

#At home
Macbook Air (2022, M2, 16GB, 256GB)
Epson Perfection V39
Wacom Intuos Pro M (PTH-660)

#For Machine Learning study
i7 9700 / 16GB / Quadro P400
Ubuntu 22.04.2 LTS

#For Electromagnetic Simulation
i7 9700 / 16GB / Quadro P400
Windows 8.1
댓글
8
CountDooku
글쓴이
CountDooku 갤럭시S23 님께
2024.03.12. 21:57

오 이거 집에서 매트 깔아놓고 해봐야겠네요. 감사합니다ㅎㅎ

[CountDooku]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에피
2등 에피
2024.03.12. 17:47

저도 요즘 안일하게 군것질 많이 해서 체중이 늘었네요

다시 주의해야겠습니다

1
[에피]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
CountDooku
글쓴이
CountDooku 에피 님께
2024.03.12. 21:59

군것질이 만악의 근원 같습니다. 21세기 악마의 유혹ㅠㅠ 성공하십시오!

1
[CountDooku]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에피
에피 CountDooku 님께
2024.03.12. 22:12

빵이랑 과자 이것들은 너무 맛있습니다 ㅠㅠ

[에피]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
CountDooku
글쓴이
CountDooku 개껌무한디스펜서 님께
2024.03.12. 22:01

마지막 순간까지 화장실은 스스로 갈수 있도록 우리모두 노력합시다.

1
[CountDooku]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 61642
핫글 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 라이언 구속 [4] 개껌무한디스펜서 08:45 16 496
핫글 소방관 < 고양이 [4] file 룬룬 16:53 9 101
핫글 티몬 망하나보네요 ㄷㄷ [11] 고슴도치 09:23 8 763
10245 여자들도 남자들처럼 동일하게 굴려 먹으면 [39] Havokrush 20.06.14 2 389
10244 약 한달간의 염색 대장정! [23] file asdf 20.06.22 7 389
10243 허팝이 손으로 갤럭시 폴드 20만번 접었네요 ㄷㄷ [5] 프로입털러 20.09.11 4 389
10242 가슴이 크면 좋은 점.gif [6] file 맵찔맵찔 20.09.28 4 389
10241 오늘 712만원 썼네요 [17] 몬스터 20.12.30 10 389
10240 귀 파지 마세요 귀 파지 마세요 귀 파지 마세요 귀 파지 마세요 [12] 범죄자호날두 21.03.16 10 389
10239 쿠팡알바 갑니다 ㅠ [18] 만두궁물 21.05.16 15 389
10238 결국 유급당했습니다 [11] moosoon 21.06.25 9 389
10237 둘리 유튜버 나락 갔군요ㅋㅋㅋㅋ [11] 연말정산 21.07.03 0 389
10236 출근3일차에 느꼈습니다 [3] rollin 21.08.03 11 389
10235 완 전 식 품 [14] file Memeko 21.08.07 17 389
10234 생일...이군용... [28] file 띵똥 21.08.16 31 389
10233 미시령 오토바이 사망사고 [11] file Angry 21.08.25 0 389
10232 제가 NC여도 리니지만 양산할겁니다 [23] Alternative 21.08.26 14 389
10231 블랙코미디가 된 d.p. [13] file 존버합니다 21.09.04 8 389
10230 아이리버가 애플 씹어먹던 시절 [5] file 몽구스 21.10.04 5 389
10229 전 회사 직원한테 주식하는 법 가르쳐 줬었는데.. [10] file 못생겨서죄송합니다 21.10.14 8 389
10228 악혐?) 상한 햇반을 구매하긴 처음이네요 [12] file Terrapin 21.12.01 1 389
10227 ㄴㅌㅁ [3] file 불펌냥이 22.01.30 21 389
10226 드디어 나왔는데 [4] file LG산흑우 22.04.08 8 389
10225 광우병 근황 [3] file PaulBasset 22.04.11 4 389
10224 옛날에 갖고싶던 피규어샀어요 [1] file 출사표 22.04.14 9 389
10223 핫 게시물 1->2등 고맙습니다 [6] file 지나가던호갱 22.04.27 3 389
10222 짱x, 쪽xx 이것도 인종차별 입니다. [23] AurA 22.06.09 7 389
10221 .. 뭔 자고 일어나니 자게 페이지가...... [1] 연월마호 22.07.20 9 389
검색
목록
4389439043914392439343944395439643974398

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...