![에피](https://meeco.kr/files/member_extra_info/profile_image/443/295/035/35295443.jpg?20220516174637)
운동양을 줄였습니다
- 에피
- 조회 수 340
- 2024.03.23. 22:56
1월 부터 10km 로 늘려 걷기 시작했는데 2월중순부터 오른쪽 무릎에
살짝 무리가 가는듯 하여 8km로 줄이고 일요일은 휴식하고 있습니다
좀 줄이고 휴식도 추가하니까 무릎에 부담도 없네요
담달부턴 이제 헬스장도 갑니다 어깨 깡패가 되고 싶스빈다
댓글
자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지
1월 부터 10km 로 늘려 걷기 시작했는데 2월중순부터 오른쪽 무릎에
살짝 무리가 가는듯 하여 8km로 줄이고 일요일은 휴식하고 있습니다
좀 줄이고 휴식도 추가하니까 무릎에 부담도 없네요
담달부턴 이제 헬스장도 갑니다 어깨 깡패가 되고 싶스빈다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
---|---|---|---|---|---|
공지 | 사이트 이용 수칙 240809 수정 | admin | 19.11.25 | 7 | 61851 |
핫글 | 안녕하세요 종합병원입니다 [6] | 쿼드쿼드 | 24.08.19 | 8 | 275 |
핫글 |
진정한 미코in
[4]
![]() |
TODO | 24.08.19 | 6 | 260 |
핫글 |
저한테는 블랙먼데이 네요
[7]
![]() |
우리애는물어요 | 24.08.19 | 6 | 368 |
116008 | 김계란, 교통 사고 활동중단 | BarryWhite | 24.06.09 | 10 | 685 |
116007 |
대전 예비군 도시락 근황
[10] ![]() |
에피 | 24.06.06 | 10 | 669 |
116006 | 노트북은 감가 대단하네요 [12] | 새벽하늘 | 24.06.05 | 10 | 439 |
116005 |
책상셋업평가부탁드립니다
[6] ![]() |
Alternative | 24.06.04 | 10 | 322 |
116004 | 막고라 재미있었습니다 [4] | Alternative | 24.06.03 | 10 | 208 |
116003 |
화물선 한척 뽑았읍니다
[4] ![]() |
Kanata | 24.06.03 | 10 | 206 |
116002 | "여학생 1년 일찍 입학시키면 출산율 높아질것" [32] | MrGom™ | 24.06.01 | 10 | 859 |
116001 | 개인적인 무탄산 제로음료 추천 [33] | 고민은배송을늦출뿐 | 24.06.01 | 10 | 705 |
116000 |
마운틴듀, 공식 모델 QWER 선정
[12] ![]() |
BarryWhite | 24.06.01 | 10 | 596 |
115999 |
미쿡가서 어깨너머로 배워온 새로운 테크닉
[2] ![]() |
CountDooku | 24.05.27 | 10 | 585 |
115998 |
약후방) 난리난 잇섭 영상.jpg
[7] ![]() |
PaulBasset | 24.05.27 | 10 | 1077 |
115997 | 무사히 복귀했습니다 | CountDooku | 24.05.27 | 10 | 162 |
115996 |
토요일의 휴식 폰카 5선 📷
[8] ![]() |
개구리 | 24.05.26 | 10 | 259 |
115995 |
심장이 터질꺼 같습니다
[3] ![]() |
룬룬 | 24.05.24 | 10 | 796 |
115994 |
직구 제한 근황
[11] ![]() |
룬룬 | 24.05.17 | 10 | 584 |
115993 | 정보처리기사 필기 보고 왔습니다. [8] | 그렇군요 | 24.05.16 | 10 | 332 |
115992 |
현직 교사가 급식 재료 빼돌리다가 걸렸다내요
[5] ![]() |
룬룬 | 24.05.16 | 10 | 534 |
115991 |
NAS 샀습니다
[11] ![]() |
MagSafe! | 24.05.15 | 10 | 451 |
115990 |
🏃💨 아침 조깅 완
[4] ![]() |
Alternative | 24.05.12 | 10 | 235 |
115989 |
오늘 날씨 역대급이군요
[1] ![]() |
딸기가빠졌잖아 | 24.05.08 | 10 | 295 |
115988 |
제 야스파트너를 소개합니다
[12] ![]() |
녹두로만든두유 | 24.05.05 | 10 | 670 |
115987 |
정말 맛있습니다 😁
[4] ![]() |
미붕붕드링크 | 24.05.04 | 10 | 340 |
115986 |
홈쇼핑 모델 난동 방송사고
[5] ![]() |
에피 | 24.05.04 | 10 | 656 |
115985 |
반숙아파트.jpg
[8] ![]() |
PaulBasset | 24.05.04 | 10 | 1282 |
115984 |
입국했습니다
[9] ![]() |
루시우 | 24.05.03 | 10 | 271 |
미코의 몸짱 추 ㄷㄷㄷ