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BarryWhite

간헐적 단식이 건강에도 좋다네요??

https://www.digitaltoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=514346

 

최근 간헐적 단식이 체중 감량 이외에도 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다고 메디컬뉴스투데이(MNT)가 전했다.

 

캘리포니아 롱비치에서 열린 미국 생리학 정상 회의에서 발표된 연구에 따르면 간헐적 단식은 소장의 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 한다.

 

*

 

간헐적 단식이

 

- 체중 증가 통제

- 혈당 수준 개선

- 염증, 산화 스트레스 감소

- 소장 구조 개선

 

등 긍정적이라고 합니다?

 

하지만 단식......?

3
BarryWhite
살짝 내려놓고 지박령 활동하겠습니다😆
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댓글
15
BarryWhite
글쓴이
BarryWhite 개껌무한디스펜서 님께
2024.04.18. 18:58
1
[BarryWhite]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
쿼드쿼드
2등 쿼드쿼드
2024.04.18. 19:10

주기적 폭식은 어떤가요

[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
BarryWhite
글쓴이
BarryWhite 쿼드쿼드 님께
2024.04.18. 19:21
[BarryWhite]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
아삭
3등 아삭
2024.04.18. 19:13

2~3일에 한끼

좋습니다

[아삭]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
BarryWhite
글쓴이
BarryWhite 아삭 님께
2024.04.18. 19:21
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Alternative
Alternative
2024.04.18. 19:18

간헐적 단식 <<< 단헐적 간식

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BarryWhite
글쓴이
BarryWhite Alternative 님께
2024.04.18. 19:21

간식의 승리입니다.

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U.K.O.P
2024.04.18. 19:49

군머에서부터 당직사령 안걸리게 결식까지하며 하고 있는데 효과있는것같긴합니다. 운동없이 식이요법까지 더하니 6개월동안 10KG 가까이 감량했네요.

2
[U.K.O.P]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
포인트봇
포인트봇 U.K.O.P 님께
2024.04.18. 19:49
회원님 1포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
BarryWhite
글쓴이
BarryWhite U.K.O.P 님께
2024.04.18. 19:52

대단하시네요.

[BarryWhite]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Karion
Karion
2024.04.18. 20:39

자는 동안 굶는 것도 간헐적 단식 아닐?까?요?

[Karion]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
BarryWhite
글쓴이
BarryWhite Karion 님께
2024.04.18. 20:40

"먹지 않으면 단식이다"

 

오늘의 명언이네요.

1
[BarryWhite]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
SM-G986N
SM-G986N
2024.04.19. 05:33

저거 한 일주일 스트레이트로 굶어보면 그런 생각 못합니다

[SM-G986N]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
BarryWhite
글쓴이
BarryWhite SM-G986N 님께
2024.04.19. 12:59
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