아 전 빵은 끊을수 있습니다 

근데 면은 진짜.. 전 밥 대신 면만 하루 3끼도 먹거든요 

너무 크나큰 도전입니다 흑흑 

전 다이어트 전에 매일 라면만 먹던 사람이었습니다

근데 라면은 끊어지더라구요 ㄷㄷㄷ

와 어떻게 끊으시죠.. 

저 좀전에 저녁도 비빔면 끓여먹었는데 ㄷㄷㄷ 

면 없는 삶은 상상할수 없어요... 저 입원해서도 컵라면 먹는 사람이라 

저도 면 좋아하는데 스파게티랑 건두부면으로 거의 대체했읍니다

...단 냉면만 빼고요

제가 약때문에 또 못먹는게 있는데... 그중 하나가 콩입니다 

돌겠네요 ㅋㅋㅋ 

앗..아.. 

아 맞다!! 청포묵면도 그나마 난데 저어는 도저히 맛이 안맞더군요 ㅋㅋㅋㅋ

보통 동물성지방으로 많이 하시더라구요. 특히 무가염버터, 무가당동물성휘핑크림같은거요 

코코넛오일, 올리브유도 많이 쓰구요 

지방대사를 바꾸고 포만감을 늘려서 식사를 조절하는 방법입니다 

요즘 뱃갈, 췌장, 당뇨 등등 여러가지가 탄수화물, 과당으로 인해서 생기는거라고 하더라군요