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식단관리 힘드네요..
- 블랙레드
- 조회 수 248
- 2024.06.25. 20:44
병원가서 다이어트약 1개월치 처방부터 받아서 먹고 있습니다.그러면서 아침은 우유 한잔 점심엔 구내식당 샐러드만 먹어요.
집에 오면 메추리알 두개 정도 먹도 음료수 안마시고 하루에 물을 벌컥벌컥 들이키고 있습니다.
운동은 그리 좋아 하진 않아서 출퇴근에 자전거 타고 공원에서 한시간 조금 안되게 걷고 있습니다.
한달 안에 3kg 뺄수 있겠죠???
댓글
15
1등 개껌무한디스펜서
글쓴이
블랙레드
개껌무한디스펜서 님께
2등 또하나의가족Gamsung
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또하나의가족Gamsung 님께
3등 추운게좋아
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퍼핑
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2024.06.25. 21:33
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2024.06.25. 21:41
너무 힘들게 가시는것 같네요ㅠㅠ
천천히 식습관을 바꿔가면서 연착륙 하시는 편이 몸이 덜 상하지 않을까 싶습니다.
사람마다 상황이나 체질이 다르겠지만, 예전에 미코에 올렸던 글이 생각나서
혹시 참고가 되실까 싶어 링크 걸어 봅니다.
선생님의 건강한 삶을 응원합니다.
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2024.06.25. 21:50
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2024.06.26. 01:12
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2024.06.26. 07:31
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2024.06.26. 12:19
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2024.06.26. 13:33
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2024.06.26. 13:45