전 이번생엔 글렀군요..

야식이 참 몸에 안 좋은 거군요

야식도 안하는데 저는 왜 ㅠㅠ

식도염 탈출 정말 축하드려요!! 진짜 지겹고 은근히 고통스런 질환이죠 ㅠㅠ.. 완치 정말 축하드립니다!🥳🥳

 스트레스도 당연 원인이지만, 아무래도 소화 덜 된 채로 눕는게 쥐약인 것 같더라구요 ㅠㅠ.. 제가 소화도 잘 안되는 편이고 위에 가스가 잘 차는 편인데, 지레짐작일 뿐이지만 아무래도 자다가 가스 생겨서 위 주머니가 약간씩 열렸다 닫혔다 할때 하필 누워있는 자세라서 더 그런가 싶기도 했습니다🤔.. 여하튼 저도 늦게 먹는거 고치고도 한참 공들여서 겨우 나았네요. 

 요즘도 좀 늦게 먹었다 싶으면 그냥 소화제 먹어버리거나, 병원 침대처럼 등을 좀 높혀놓고 자고 있습니다. 약사나 의사분께 여쭤보니 시판되는 소화제는 효소제라서 딱히 자주 먹거나 그래도 큰 상관 없다고 하시더라구요.

확실히 먹고 바로눕는게 엄청 안좋은 습관이더라구요