의사쌤이 허락한 야식🍱🍙

요트맨
조회 수 262
2024.08.01. 21:43

		7
								
1등고슴도치
									2024.08.01. 22:13									
오 방금 그릭요거트에 블루베리 아몬드 넣어 먹었는데 좋군여

					 1
									
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2등에피
									2024.08.01. 22:31									
바나나가 진짜 갓갓 이긴해요
운동선수들도 경기중에 먹는거 보면 ㄷㄷ

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3등Angry
									2024.08.01. 23:02									
메밀국수에 훈제오리 메인식사로 조지고 그릭요거트에 바나나, 키위, 아몬드, 블루베리 넣어서 후식으로 조지면 딱일듯

					 3
									
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숨겨진오징어
										 Angry 님께
				
									2024.08.01. 23:18									

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베이어
									2024.08.02. 01:54									
훈제오리 100g 칼로리가 300 정도 될텐데... 
먹으면 안됩니다요 ㅋㅋ

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HSC
										 베이어 님께
				
									2024.08.02. 02:55									
칼로리는 사실 중요하지 않습니다.
 
탄수화물이냐, 지방이냐, 단백질이냐가 중요하죠
 
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베이어
										 HSC 님께
				
									2024.08.02. 07:50									
다이어트중이라면 칼로리도 중요하죠...
결핍을 만들어야 살이 빠지니까요
그러면서 근력운동을 하면서 충분한 단백질 섭취로 근감소를 최대한 줄이려고 하는거고...

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