이번주 걷기 운동 끝났습니다.

블랙레드
조회 수 151
2024.09.07. 21:46

Screenshot_20240907_201848_Samsung Health.jpg

9월부터 날이 선선해져서 더 걸어보자는 마음이 생겼습니다.그래서 과감히 더 걸어 보았는데 약 11만보 걸었네요.(8월엔 25만보 걸었으니 9월초엔 8월분 4할만큼입니다.)

다이어트 이제 9주차인데 아직 갈길이 머네요 ㅠㅠ.

체지방 8.4kg 뺐는데도 아직 힘들어서 죽겠습니다.

어서 빨리 저체중직전까지 가고 싶어요

		8
								
1등우리애는물어요
									2024.09.08. 10:02									

					[우리애는물어요]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이블랙레드
										 우리애는물어요 님께
				
									2024.09.08. 11:41									

					[블랙레드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등케이쁨
									2024.09.08. 11:26									
제가 걷기 등산 로잉머신으로 3개월만에 키 173 이고 99에서 77킬로 만들었네요 ㅎㅎ
고도비만 에서 탈출했어요 

					[케이쁨]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이블랙레드
										 케이쁨 님께
				
									2024.09.08. 11:42									
저는 두달에 80kg에서 65까지 갔어요.이제 50이 목표 입니다.

					[블랙레드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
포인트봇
										 블랙레드 님께
				
									2024.09.08. 11:42									
회원님 2포인트 채굴 성공!

					[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등털고양이
									2024.09.08. 12:04									
자전거 추천드립니다. 체중이 있어도 몸에 무리 안가고 무엇보다 재밌어서 몇시간 운동 금방입니다

					[털고양이]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이블랙레드
										 털고양이 님께
				
									2024.09.08. 13:04									
자전거 좋죠.퇴근할때 30분 타긴 하는데 한강가서 2시간 타보고 싶긴 합니다

					[블랙레드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
털고양이
										 블랙레드 님께
				
									2024.09.08. 14:13									
제가 뭐 조언하고 그럴 위치는 아닙니다만
건강하게 빼시더라도 갑자기 너무 빨리 빼는 것 자체로 다소 안좋다고 알고 있습니다.
체지방을 빼고 그만큼 근육을 채우는 것을 목표로 하시면 훨씬 건강해지실것 같습니다.
화이팅 입니다 자전거 ㅎㅎㅎ

					[털고양이]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 240809 수정	admin	19.11.25	7	62027
핫글	휴가 입니다 [7]	우리애는물어요	10:57	11	171
핫글	동네에 프린트카페라는게 생겼습니다 [13]	쿼드쿼드	10:09	7	305
핫글	문명6 애플 실리콘 지원 엄청나네요 [5]	Starlight	14:27	3	157
104420	뚝배기 깨 버리고 싶네요 ㅡㅡ [5]	Angry	22.10.04	11	443
104419	아... 상담 떠넘기기 당한것 같습니다... [1]	Stellist	22.10.04	5	294
104418	올해는	sands	22.10.04	4	92
104417	트위치는 런 할만 했네요 [14]	존버합니다	22.10.04	0	465
104416	지하철역에 무인으로 프린트 하는데가 생기네요 [7]	Chrop	22.10.04	5	222
104415	드라마 아내의 유혹 아시나요? [6]	AurA	22.10.04	2	169
104414	살면서 KTX 한번도 안타봤습니다 [6]	이라세오날	22.10.04	0	257
104413	블리자드는 현재 상태가 어떤가요? [12]	PatGelsinger	22.10.04	0	296
104412	네이버 페이 더 좋아지네요	에피	22.10.04	7	319
104411	사펑은 21세기 본 애니 중 손에 꼽을 정도였습니다 [11]	아재건달_보노뭘보노	22.10.04	1	248
104410	카톡 저만 터진게 아니군요.... [1]	목적격관계대명사	22.10.04	0	184
104409	카톡 지금 터졌나요...? [1]	Stellist	22.10.04	0	178
104408	기계식 키보드에 오링 튜닝은 필수 입니다 [5]	체시르	22.10.04	0	205
104407	컴퓨터 고쳐주기 싫은 유형 [4]	아재건달_보노뭘보노	22.10.04	3	331
104406	그날입니다.. [14]	버거킹아메리카노	22.10.04	21	495
104405	현대에 지은 건물들도 문화재가 될 수 있을까요? [18]	Kanata	22.10.04	0	373
104404	사이버펑크 엣지러너 후기 [1]	아재건달_보노뭘보노	22.10.04	3	420
104403	요즘 AI 그림으로 핫하나 봐요 [1]	sourire	22.10.04	2	310
104402	"우크라이나의 침략행위를 규탄한다" [5]	노태문	22.10.04	6	590
104401	엄청나게 [5]	쿼드쿼드	22.10.04	7	262
104400	테크 유튜버 댓글에 부계충 다시 돌아왔네요 [7]	mrmeiam	22.10.04	7	752
104399	2주 동안 미코 끊습니다 [6]	민초홀릭	22.10.04	9	349
104398	미니밴 코리아 [3]	감비아도나츠	22.10.03	5	288
104397	뭐가 보이십니까? [3]	족구왕	22.10.03	2	168
104396	내가 알던 마블은 이게 아니었는데... [7]	mrmeiam	22.10.03	2	383

👩🏼‍💻미코☀️

이번주 걷기 운동 끝났습니다.

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정