👩🏼‍💻미코🌧️

로그인 해주세요.
📢 업적 칭호 업데이트 기념 50% 할인

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
헤페바이쎄

이상하게 살이 빠집니다.

IMG-4f3d95e074686ef3fc8d919f0c2e08ee-V.jpg

 

상체만 운동하는데 상체가 근육 빠지고 러닝머신 1일 4키로하는게 무색하게 (대개 속도 7즈음으로 걷긴 합니다) 체지방이 늘엇습니다 ㅜㅜㅜㅜ

 

헬스하시는 선생님들의 자문이 필요합니다

0
댓글
9
미야와키사쿠라
1등 미야와키사쿠라
2020.07.16. 11:53

TMI지만 몸상태가 저하고 비슷하네여

[미야와키사쿠라]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
헤페바이쎄
글쓴이
헤페바이쎄 미야와키사쿠라 님께
2020.07.16. 11:57

복부 ㅠㅠㅠㅠ

[헤페바이쎄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
2등 Havokrush
2020.07.16. 11:54

근육이 빠지기도 하니 체지방이 는 거 같다고 느끼신 거 아닐까요...?

 

게다가 근육은 찌우기도 힘들어서...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
헤페바이쎄
글쓴이
헤페바이쎄 Havokrush 님께
2020.07.16. 11:57

지표상이라서용... 음...

[헤페바이쎄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush 헤페바이쎄 님께
2020.07.16. 11:58

여담이지만 체지방 태울려면 뛰는 게 최고이긴 합니다.

 

물론 이렇게 말하는 저도 인터벌로 뛰는 게 한계이긴 하지만...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
헤페바이쎄
글쓴이
헤페바이쎄 Havokrush 님께
2020.07.16. 12:00

러닝머신 시간이랑 키로미터를 좀 줄이더라도 뛰어야겟네용...

[헤페바이쎄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush 헤페바이쎄 님께
2020.07.16. 12:01

뛸 수 있으면 뛰는 게 낫습니다. 걷는 건 좀 오래 걸어야 효과를 보는 지라...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
헤페바이쎄
글쓴이
헤페바이쎄 Havokrush 님께
2020.07.16. 12:01

40분씩 걸엇어성... 음..

앞으론 뛰겟슴니다!

[헤페바이쎄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush 헤페바이쎄 님께
2020.07.16. 12:05

저도 걷기만 해봤는데 한 시간은 잡아야(...) 운동한 느낌 나더라고요 ㅋㅋ...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 61687
핫글 귀리를 많이 드시기 바랍니다. [10] update BarryWhite 15:38 8 208
핫글 딸배헌터 결국 사과문 올렸네요... [8] file Stellist 09:41 8 499
핫글 삼성 이벤트 페이지에 죽은자의 온기가 남아있군요 file 정현 15:31 7 178
49686 유저 기망 행위가 7항이었군요. [8] 연월마호 20.07.16 0 144
49685 슴가 따듯해 집니다 [8] file 말티즈는참지않아 20.07.16 2 196
49684 자유게시판에 사진 올리신 분들 [48] 보거 20.07.16 0 217
49683 미미기기 혐오 [8] file Aimer 20.07.16 1 183
49682 요즘 새 폰이 안나오니 정신이 이상해집니다 [12] 보거 20.07.16 1 117
49681 다리 터질 거 같읍니다.jpg [46] file Havokrush 20.07.16 0 366
49680 하루에 8시간씩 자도 피곤한건 어떡해야하나요 [21] chromium 20.07.16 2 166
49679 저희 동네 배차간격 [7] file 도나쓰 20.07.16 1 140
49678 식곤증 해결법 [5] 한강가는주린이 20.07.16 1 95
49677 식곤증 심하네요.. [1] 기변증 20.07.16 0 71
49676 한국인은 김치를 먹어서 코로나.... [5] 헤페바이쎄 20.07.16 0 153
49675 오늘의 아점은 피자입니다 [11] file 루시우 20.07.16 1 161
49674 예비군 미실시 가닥... [12] 헤페바이쎄 20.07.16 0 179
49673 하... 영양제 쏟았네요 ㅡㅡ [7] Angry 20.07.16 2 136
49672 국내도입이 시급한 [9] file 쿼드쿼드 20.07.16 1 196
49671 초복이니꽈 [24] file 엠마 20.07.16 4 225
49670 싹쓰리 다시 여기 바닷가 티저 [3] 기변증 20.07.16 0 101
이상하게 살이 빠집니다. [9] file 헤페바이쎄 20.07.16 0 152
49668 오늘이 초복이네요 [7] 거기만만지지마요 20.07.16 1 115
49667 트위터 또 털렸나보네요 [5] Memeko 20.07.16 0 241
49666 Return 이네요. 헤페바이쎄 20.07.16 0 96
49665 식약처, 온라인 판매 식초 및 젤리, 두부 등 11개 제품 부적합 판정 [1] file BarryWhite 20.07.16 0 100
49664 DRX, 120억원 투자 유치 [4] BarryWhite 20.07.16 0 147
49663 '국제수사', 8월 개봉 확정➝김민아 논란에 홍보 영상 폐기 "시의성 문제"[종합] [1] file 기변증 20.07.16 0 182
49662 [공식] '반도' 첫날 35만 동원X흥행 1위, 올해 최고 오프닝 스코어 기록 기변증 20.07.16 0 56
검색
목록
2816281728182819282028212822282328242825

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...