불면증 어떻게 고칠까요??

무야호
조회 수 96
2021.05.20. 23:40

새벽2시넘어가기전까지는 뭘해도 잠이안오네요..

따뜻한 물에 샤워해도 잠 안오고. 따뜻한 우유마셔도

잠안오고 뭘해도 잠이 안오네요.ㅜ.ㅜ

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		7
								
1등MrGom™
									2021.05.20. 23:42									

미코 끊기부터...

					 1
									
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2등좌상탄아홉발이상무
									2021.05.20. 23:44									
저랑 비슷하시네요 저도 불면증있습니다
저는 요즘 주말평일 할거없이 8시전에 일어나고 운동강도를 높혔습니다 

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3등Anesthesia
									2021.05.20. 23:46									
저도... 불면증이 심한데요 저랑 좀 다른 케이스 같으셔서요 ㅠ
저는 우울증 심해지고나서 불면증이 도져서 ㅠ

					 1
									
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Aix843
									2021.05.20. 23:59									
공부같은거 하시고
불끄고 누우신다음 공부한거 처음부터 복기
이거 걔꿀팁입니다

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데밋
									2021.05.21. 00:05									
혹시 커피 좋아하시면 잠시 끊으시는것도

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삼드
									2021.05.21. 01:32									
운동 빡시게 가시져

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																												intake																				
									2024.03.24. 17:35									

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