가서 그 부분만 식혀주려고 합니다.

2인 1조라고 해봐야 동생하고 있을 때가 고작이라 ㅎㅎ...

그래도 얼굴만 좀 쓸리고 말아서 다행입니다 ㅋㅋ

여태 연애 한 번 못 해본 모쏠아다입니다 ㅠㅠ

팔굽혀펴기가 그나마 비슷한 운동이죠 ㅋㅋ

그래도 그것도 만만찮은 게 최소한 근력이 본인 체중은 감당되어야 할 수 있는 운동이라 ㅋㅋ...

1RM 정도면 100kg도 칠 수 있지 않을까 했다가 뒈질 뻔했네요 ㅋㅋ

그래도 5kg 빼고 75kg로 두고 하니까 얘는 들어지더라고요 ㅋㅋ

처음에는 그냥 상체가 워낙 부실해서(...) 근력이나 키워보자고 시작했던건데

갑자기 어느 순간부터 무게에 욕심 나더라고요 ㅋㅋ...

사실 정자세로 안정적일 때까지 같은 무게 치긴 하는데 오기 내지 욕심 나는 건 어쩔 수 없나 봅니다 ㅋㅋ

성취욕 때문이죠. 그걸 잘 눌러야지  오히려 안 질리고

잘 나가게 됩니다. 오버 트레이닝 해버리고 하얗게 타버리면

일주일에 3일도 나가기 싫어집니다.ㅎ 과유불급이란 말이 

가장 어울리는 종목이 운동이죠. 

그러게요 ㅋㅋ 좀 절제하면서 해야겠어요 ㅋㅋ

정자세로 하는 게 가장 중요하긴 하죠 ㅋㅋ

참고해보겠습니다 ㅎㅎ

맞습니다. 자세와 호흡 그리고 적당히 끊어야 건강에 플러스죠.

사선으로 두고 빠져나오긴 했는데

조금만 더 위로 떨어졌으면 아찔했네요.

ㅇㅇ 진짜 중요한 위기시 꿀팁인데 초고중량 칠때

저리되면 팔꿈치 한쪽 버리는 거죠.