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Havokrush

다리 터질 거 같읍니다.jpg

 

Screenshot_20200716-134319_Samsung Health.jpg

러닝머신 속도 좀 올렸는데 다리하고 심장 터질 거 같읍니다 ㄷㄷ

 

러닝머신(7.5km/h 10분, 15km/h 9분, 7.5km/h 11분)

스쿼트(90kg 20회, 100kg 20회, 110kg 8회)

레그 프레스(120kg 15회, 120kg 15회, 160kg 15회)

런지(20회, 20회)

레그 컬(45kg 15회, 55kg 15회)

윗몸일으키기(15회, 15회, 15회)

 

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Havokrush
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댓글
46
보거
1등 보거
2020.07.16. 13:49

그 많은 근육이 터지면 한반도는 지도상에서 사라지겠군요

[보거]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 보거 님께
2020.07.16. 13:50

지방이니까 슬라임처럼 녹긴 하겠네요 ㅠㅠ

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Aimer
2등 Aimer
2020.07.16. 13:49

존잘에 피지컬 기만 차단

[Aimer]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush Aimer 님께
2020.07.16. 13:51

동생한테 어좁이라는 소리 듣고 삽니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Aimer
Aimer Havokrush 님께
2020.07.16. 14:10

셀카를 찍는다 = 외모에 자신있는 인싸

[Aimer]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush Aimer 님께
2020.07.16. 14:16

카메라로 하관을 가린 건 안 보이시나요 ㅠㅠ

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포인트봇
포인트봇 Havokrush 님께
2020.07.16. 14:16
Havokrush 님, 2포인트 채굴 성공!
[포인트봇]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Aimer
Aimer Havokrush 님께
2020.07.16. 14:27

얼짱식 촬영까지 숙지한 인싸

[Aimer]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush Aimer 님께
2020.07.16. 16:01
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 말티즈는참지않아 님께
2020.07.16. 13:54

왜요 ㅠㅠ

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도나쓰
도나쓰
2020.07.16. 13:55

선생님 제발 때리지 말아주세요 

[도나쓰]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 도나쓰 님께
2020.07.16. 14:16

전 부드러운 남자입니다 ㅎㅎ

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연월마호
연월마호
2020.07.16. 13:57

이 분 요즘 사진 올리는 데에 재미들리셨군요..;;

[연월마호]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 연월마호 님께
2020.07.16. 14:17

비루하지만 사람 되어가는 모습을 일기 삼아 쓰는 브이로그(...)라고 생각해주십시오 선생님...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.07.16. 14:17

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.16. 14:17

벌써부터 지리시면 곤란합니다 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탈퇴한회원 Havokrush 님께
2020.07.16. 14:17

외모로 보여줄게 무궁무진하시군요

[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.16. 14:18

아뇨... 선생님의 건강이 걱정되어 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탈퇴한회원 Havokrush 님께
2020.07.16. 14:20

나이많다고 놀리시는겁니까

[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.16. 14:21
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
탈퇴한회원 Havokrush 님께
2020.07.16. 14:24

근데 충분히 후리고 다니실 외모시네요

[탈퇴한회원]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 탈퇴한회원 님께
2020.07.16. 14:24

폰으로 하관 가려서 그렇지 하관 까면 별 거 없읍니다 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 븠븠븠 님께
2020.07.16. 14:17
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Havokrush
글쓴이
Havokrush 아삭 님께
2020.07.16. 14:17
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 신규유저 님께
2020.07.16. 14:17
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
엠마
엠마
2020.07.16. 14:26

ㅋㅋㅋㅋ역시 하체는 터지는맛!

[엠마]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 엠마 님께
2020.07.16. 14:27

지금도 일어나면 스쿼트 하는 거 마냥 후들거립니다 ㅋㅋ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.07.16. 14:44

그럴리가요 ㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 미야와키사쿠라 님께
2020.07.16. 14:47
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
chromium
2020.07.16. 14:36

존잘기만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[chromium]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush chromium 님께
2020.07.16. 14:44

하관 가린 거 빼면 졸못입니다 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
[갤플당]Cyan
[갤플당]Cyan
2020.07.16. 14:49

미코 밟아버리겠다 선언 ㄷㄷㄷ

[[갤플당]Cyan]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush [갤플당]Cyan 님께
2020.07.16. 14:50
[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
루시우
루시우
2020.07.16. 15:43

선생님 무섭습니다

[루시우]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 루시우 님께
2020.07.16. 16:01

딱 봐도 찐 아입니까 ㅠㅠ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
다물
다물
2020.07.16. 16:48

전성기때 레그프레스 120kg 5회 겨우겨우 했었습니다. ㅜㅜ

 

[다물]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
글쓴이
Havokrush 다물 님께
2020.07.16. 16:49

괴물 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
다물
다물 Havokrush 님께
2020.07.16. 16:50

160kg 하시는 분이!!! ㄷㄷㄷㄷ

[다물]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
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