미니 액티브2와 함께하는 3월부터의 다이어트
- 지대공지름미사일
- 조회 수 727
- 2020.10.08. 01:47
3월에 과체중 / 당뇨 초기 의심증상 진단받고
그때부터 운동 시작해서 지금까지 왔네요
헬스 끉어봤자 어차피 안갈것같고 그 돈으로 it기기를 사지 하는 생각으로
그냥 야식 일절끊고 밤마다 빠르게 걸어다니고
집에 도착해서는 14층인 집까지 걸어 올라갔습니다
그러다보니 병원에서 검사 당시 체중에서
25kg가 빠졌네요 지금까지..
한동안은 야식만 끊고 밤마다 3~4km 속보 운동해도 좍좍 빠지더니
점점 정체기가 와서 운동량을 늘렸어요
걷기만 하지않고 빠르게 달리기까지 섞고
아침을 푸짐하게 먹고 점심이나 저녁은 안먹거나 대충 때우고 있습니다
안맞던 옷이 맞고 가족들이 살많이빠졌다고 하니까 보람도 있네요
더 빼야할 체중이 많은데.. 더 참을 수 있겠죠ㅠㅡ
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