자유 다이어트 1일차 계획
- Fold3
- 조회 수 155
- 2021.08.30. 09:01
몸무게 85.8
목표 9월 중 80 언더 내려가기
계획
1.군것질 모두 끊기 - 밀가루 최대한 줄이기
2. 하루 단백질 160 그램 이상 섭취 - 쉬는날에도 해당
3. 주 4회 이상 운동하기
댓글
자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지
몸무게 85.8
목표 9월 중 80 언더 내려가기
계획
1.군것질 모두 끊기 - 밀가루 최대한 줄이기
2. 하루 단백질 160 그램 이상 섭취 - 쉬는날에도 해당
3. 주 4회 이상 운동하기
헬창 ㄷㄷ