3개월동안 25kg 빼고 햇수로 2년째 유지중입니다
- Kanata
- 조회 수 185
- 2022.07.04. 10:52
정확히 말하면
입대 전 술 먹느라 2년에 걸쳐 75 -> 105kg
입대 후 온갖 부조리에 시달리느라 105 -> 80kg
이후 짬 차고 편해지면서 이거저거 먹느라 다시 80 -> 105kg
그래서 수경 달고 이대론 안되겠다 싶어서 일어나서 러닝하고 잤더니
2020년 10월 : 100kg
2021년 01월 : 75kg
단기간에 뺀거라 요요가 오지 않을까 걱정하긴 했는데
저 과정에서 달리기를 비롯한 자체에 재미들려서
어느새 2022년 07월 현재도 76kg 정도로 유지중이네요
음 뭐랄까
그냥 나가서 뛰는 거 자체가 재밌고
운동하는 거 자체에 재미가 들어서 그런가
자연스레 유지되네용
음식도 안 먹는 거 딱히 없고
그냥 주전부리 최대한 줄이고 세 끼 식사만 챙겨먹습니다.
바뀐 건 밥을 한 끼만 먹는 정도?
근데 나머지 두 끼에도 높은 확률로 빵이 들어가있어서 사실상 탄수화물은 그냥 다 쳐먹...읍
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댓글
9
1등 오레오가좋아
글쓴이
Kanata
오레오가좋아 님께
2등 까만콩3개
글쓴이
Kanata
까만콩3개 님께
3등 민초홀릭
글쓴이
Kanata
민초홀릭 님께
CaffeineJuice
글쓴이
Kanata
CaffeineJuice 님께
포인트봇
Kanata 님께
2022.07.04. 11:04
2022.07.04. 19:10
2022.07.04. 12:57
2022.07.04. 19:10
2022.07.04. 13:06
2022.07.04. 19:10
2022.07.04. 14:04
2022.07.04. 19:10
2022.07.04. 19:10
러닝은 어느정도 하시나요