👩🏼‍💻미코🌿

로그인 해주세요.
📢 막고라 신설 및 추첨 이벤트

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
헤페바이쎄

이상하게 살이 빠집니다.

IMG-4f3d95e074686ef3fc8d919f0c2e08ee-V.jpg

 

상체만 운동하는데 상체가 근육 빠지고 러닝머신 1일 4키로하는게 무색하게 (대개 속도 7즈음으로 걷긴 합니다) 체지방이 늘엇습니다 ㅜㅜㅜㅜ

 

헬스하시는 선생님들의 자문이 필요합니다

0
헤페바이쎄
아버지 드린 Galaxy Fold3
Galaxy S22
Galaxy Tab S7
Galaxy Buds2
Galaxy Watch 4 (44mm)

iPhone 12
AirPods (2nd)
AirPoods Pro (1st)

LG HBS-FN6

극한의 가성비로 삽니다.
댓글
9
미야와키사쿠라
1등 미야와키사쿠라
2020.07.16. 11:53

TMI지만 몸상태가 저하고 비슷하네여

[미야와키사쿠라]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
헤페바이쎄
글쓴이
헤페바이쎄 미야와키사쿠라 님께
2020.07.16. 11:57

복부 ㅠㅠㅠㅠ

[헤페바이쎄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
2등 Havokrush
2020.07.16. 11:54

근육이 빠지기도 하니 체지방이 는 거 같다고 느끼신 거 아닐까요...?

 

게다가 근육은 찌우기도 힘들어서...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
헤페바이쎄
글쓴이
헤페바이쎄 Havokrush 님께
2020.07.16. 11:57

지표상이라서용... 음...

[헤페바이쎄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush 헤페바이쎄 님께
2020.07.16. 11:58

여담이지만 체지방 태울려면 뛰는 게 최고이긴 합니다.

 

물론 이렇게 말하는 저도 인터벌로 뛰는 게 한계이긴 하지만...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
헤페바이쎄
글쓴이
헤페바이쎄 Havokrush 님께
2020.07.16. 12:00

러닝머신 시간이랑 키로미터를 좀 줄이더라도 뛰어야겟네용...

[헤페바이쎄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush 헤페바이쎄 님께
2020.07.16. 12:01

뛸 수 있으면 뛰는 게 낫습니다. 걷는 건 좀 오래 걸어야 효과를 보는 지라...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
헤페바이쎄
글쓴이
헤페바이쎄 Havokrush 님께
2020.07.16. 12:01

40분씩 걸엇어성... 음..

앞으론 뛰겟슴니다!

[헤페바이쎄]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
Havokrush
Havokrush 헤페바이쎄 님께
2020.07.16. 12:05

저도 걷기만 해봤는데 한 시간은 잡아야(...) 운동한 느낌 나더라고요 ㅋㅋ...

[Havokrush]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 230228 수정 admin 19.11.25 7 60821
핫글 엄마의 흔적 [9] file 1o92nd 24.05.28 13 332
핫글 위급 재난 문자가 우렁차게 울려서 깜짝 놀랐네요 [3] updatefile 미붕붕드링크 00:04 10 372
핫글 어떡해하면좋을까요? [3] updatefile 치즈볼 24.05.28 8 131
49963 광주 11명 확진 부른 송파 60번에 2억원대 구상권 청구 검토 기변증 20.07.20 0 83
49962 저는 짜장면을 시켰습니다. [10] 보거 20.07.20 1 109
49961 KTX 잘사면 엄청싸네요 [9] file Chrop 20.07.20 0 179
49960 삼성앱 이야기나올때마다 [9] 라테린 20.07.20 0 181
49959 다음주부터 18일간 쉬는데요 [35] 슈갤럼 20.07.20 0 161
49958 모니터 고민하다가 할인이 끝났네요 [4] [갤플당]Cyan 20.07.20 0 94
49957 예전에 독서실에서 레깅스 입은 남자를 봤습니다 [7] 거기만만지지마요 20.07.20 0 236
49956 싫어하는 음식 적어주세요 [8] 아기건달_보노보노 20.07.20 0 74
49955 민초 생각보다 맛있었습니다. [10] 헤페바이쎄 20.07.20 2 63
49954 남자도 레깅스 입는군요 [7] 아기건달_보노보노 20.07.20 0 158
49953 파바 메뉴가 줄어들면 폐점이나 리모델링의 신호인가요? [2] 루시우 20.07.20 0 127
49952 샀슈가 너무 하고싶샢슾니다 [22] 프리즘스톤 20.07.20 0 145
49951 개포 디에이치 퍼스티어 아이파크 청약개시 [2] file 서린 20.07.20 0 132
49950 맥너겟 설마 단종인가요 [9] 파라볼리카 20.07.20 1 157
49949 이제 인정합니다 [1] 한강가는주린이 20.07.20 0 91
49948 셀트리온 9월부터 코로나19 치료제 생산…연말 임상 [3] BarryWhite 20.07.20 0 190
49947 벌써 스티커 15개 ㄷㄷㄷ [8] file MrGom™ 20.07.20 0 74
49946 비숲1 정주행 했는데, [5] 아기건달_보노보노 20.07.20 0 84
49945 삼각 쿠션 샀어유 [9] 아기건달_보노보노 20.07.20 0 96
49944 사실 말티즈콘으로 일확천금을 노렸습니다 [4] 말티즈는참지않아 20.07.20 0 134
49943 우와 수돗물 유충 나온대요 [10] file 오토카모 20.07.20 0 216
49942 스티커란 것도 있나보군요 [10] file Memeko 20.07.20 0 116
49941 버거킹과 얼마나 떨어져 있어야 킹세권인가요 [8] 1q2w3e4r! 20.07.20 0 146
49940 게임 좀 했더니 [1] sands 20.07.20 0 70
49939 갖고 싶네요. [10] file 기변증 20.07.20 0 100
검색
목록
2763276427652766276727682769277027712772

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.

서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...