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러닝) 불금에 쉐도우복싱 했습니다
- Alternative
- 조회 수 128
- 2024.08.09. 22:00
이전 최고기록이 5km 20분 40초였는데
20분 31초로 근소하게 앞당겼습니다ㅎㅎ
차이점이라면 전에는 초반에 막 달리다가 후반에 페이스가 무너졌는데
이번에는 초반부터 1km당 4분 페이스 유지하려고 부단히 노력했습니다.
덕분에 마지막까지 페이스 안 무너뜨리고 비교적 수월하게 끝냈네요.
다만 요새 습도랑 온도가 사람 의지를 너무 꺾습니다ㅠ
4-5km 구간에서 너무 숨이 막혀서 10초가량 쉰 게 아쉽습니다...
가을이 오기 전에 5km 20분 벽 뚫는 게 목표입니다. 다들 러닝하세요 러닝
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코코로 뿅뿅
🥇미코의 잡담왕🥈진성 미붕이
댓글
8
1등 개구리
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개구리 님께
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개구리 님께
2등 우리애는물어요
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우리애는물어요 님께
3등 라이문도
글쓴이
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라이문도 님께
라이문도
Alternative 님께
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2024.08.09. 22:37
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2024.08.09. 22:37
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2024.08.09. 22:43
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2024.08.09. 22:37
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2024.08.09. 22:44
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2024.08.10. 00:07
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2024.08.10. 09:12
![라이문도](https://meeco.kr/files/member_extra_info/profile_image/404/734/026/26734404.jpg?20200205233022)
2024.08.11. 02:12