안녕하세요 종합병원입니다

쿼드쿼드
조회 수 317
2024.08.19. 20:44

허리 4번, 5번 디스크에 3번도 현재 진행중

골반우측이 위쪽으로 틀어짐 척추도 같이 틀어짐

종아리근육이 제기능을 못해서 주기적으로 경련이 일어남

가끔 아침에 쥐나네요

그와중에 어깨도 골반이랑 동일하게 틀어짐

거북목에 일자목 편두통은 서비스....

나름 운동하면서 관리한다고 생각했는데 말이죠 점점 질병이 늘어만가고 있습니다ㅜㅠ

소박한 사과농장주

🥉유머 대학생🥉자게이

		6
								
1등우리애는물어요
									2024.08.19. 20:48									
일상생활 을 위해 어쩔수 없이 열심히 운동하고 관리해야 되느라 고생이 많으십니다
 
정선근 박사 유투브 같은거 보시나요? 저번에 허리 삐었을때 도움이 많이 되더군요

					 3
									
					[우리애는물어요]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 우리애는물어요 님께
				
									2024.08.19. 22:44									
네 가끔 봅니다 추천하는 운동들도 하고 있네요

					 1
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등BarryWhite
									2024.08.19. 20:53									
허어어어억......자세 교정이 시급해 보입니다.

					 2
									
					[BarryWhite]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 BarryWhite 님께
				
									2024.08.19. 22:44									
건담로봇처럼 분해해서 다시 조립하고싶네요ㅜㅠ

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등루시우
									2024.08.19. 21:05									

					 2
									
					[루시우]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
										 루시우 님께
				
									2024.08.19. 22:45									

					 2
									
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 240809 수정	admin	19.11.25	7	61934
핫글	8월 마지막날의 잔잔한 폰카 6선 📷 [4]	개구리	00:23	9	115
핫글	하이오커피의 아름다운 신메뉴 [7]	쿼드쿼드	24.08.31	7	285
핫글	1년의 2/3가 사라져버렸습니다	MrGom™	00:12	6	107
120630	바닷가 낭만 치사량 세트 [6]	녹두로만든두유	24.08.20	7	267
120629	기아, 'KBO 최연소 30홈런·30도루' 김도영에게 전기차 EV3 선물 ⚾️ [4]	MrGom™	24.08.20	7	213
120628	티웨이 진짜 야랄이네요 [6]	댕밤	24.08.20	10	537
120627	9월까지 쭉 더울거라고 하는데요 [5]	sourire	24.08.20	5	219
120626	사진찍자 마자 비오네요 [3]	에피	24.08.20	5	126
120625	번호 바꾸고 개인정보 수정 안 하는 놈 [4]	🤏tozoom	24.08.20	4	271
120624	맥모닝 풀코스 [7]	우리애는물어요	24.08.20	4	172
120623	알리 보는데 서버가 안좋네요 [2]	sourire	24.08.20	1	238
120622	이재용회장 이미지가 영 안좋나보군요 [7]	새벽하늘	24.08.20	4	875
120621	진정한 미코in [4]	TODO	24.08.19	6	299
120620	KFC 징거더블다운맥스 단종이네요 [19]	루시우	24.08.19	5	432
120619	저한테는 블랙먼데이 네요 [7]	우리애는물어요	24.08.19	6	409
	안녕하세요 종합병원입니다 [6]	쿼드쿼드	24.08.19	8	317
120617	이번 알리 세일은 건질게 없네요 [2]	구운주먹밥	24.08.19	2	290
120616	(상상) 제가 원하는 메인폰... [3]	익명	24.08.19	4	219
120615	갈수록 더워지는 동해안, 110년 만에 평균 4도 상승 [4]	BarryWhite	24.08.19	1	195
120614	국제보호조류, 울산 해안 가서 잇따라 발견 [2]	BarryWhite	24.08.19	3	101
120613	약혐) 손가락이 썩어...삼전서 일하다 날벼락 [10]	BarryWhite	24.08.19	13	520
120612	방심위, KBS 광복절 기미가요 방영 신속심의 예정 [1]	BarryWhite	24.08.19	5	112
120611	안세영 첫 입장 발표‥불합리한 관습 바뀌었으면 [4]	BarryWhite	24.08.19	1	170
120610	오늘부터 한 끼는 샐러드를 먹어봅미다 [6]	MrGom™	24.08.19	6	89
120609	수박도 산으로‥과일도 싫어하는 열대야 [2]	BarryWhite	24.08.19	2	108
120608	사랑꾼 마크 저커버그, 2.1m 아내 동상 제작 [2]	BarryWhite	24.08.19	0	181
120607	야스쿠니 신사서 또 낙서 발견…중국어로 화장실 [5]	BarryWhite	24.08.19	5	179
120606	터미네이터 제로 티저 [9]	BarryWhite	24.08.19	1	191

👩🏼‍💻미코☀️

안녕하세요 종합병원입니다

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

사용자 정의

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정