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아침 운동 하기가 쉽지 않네요
- 타령총각
- 조회 수 76
- 2019.07.07. 22:40
옛날에 6시에 체육관 가서 운동하고 8시에 출근 했었는데
가장 효과 크게 보고 저녁 시간도 활용 할 수 있고 최고였는데
몇년만에 다시 하려니까 도저히 아침에 못 일어나겠네요
그땐 식단조절도 잘해서 61~2kg까지 감량 했었는데 지금 체지방량이ㄷㄷ
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옛날에 6시에 체육관 가서 운동하고 8시에 출근 했었는데
가장 효과 크게 보고 저녁 시간도 활용 할 수 있고 최고였는데
몇년만에 다시 하려니까 도저히 아침에 못 일어나겠네요
그땐 식단조절도 잘해서 61~2kg까지 감량 했었는데 지금 체지방량이ㄷㄷ
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