간헐적 단식 해보신분 계신가요?
- 콩콩
- 조회 수 132
- 2021.04.05. 16:45
댓글
11
best 1등 찬바람불때핫도쿄
2등 민초비빔면
3등 Paaaaaac-Man
글쓴이
콩콩
Paaaaaac-Man 님께
미래는핑크그린이다
고렇디
후웨이
Windows98
포인트봇
Windows98 님께
Sunrisu
글쓴이
콩콩
Sunrisu 님께
2021.04.05. 16:46
2021.04.05. 16:47
2021.08.15. 14:57
2021.04.07. 17:01
2021.04.05. 16:55
2021.04.05. 17:08
2021.04.05. 17:10
2021.04.05. 18:45
2021.04.05. 18:45
2021.04.05. 23:21
저요. 1일 1식한지 2년째이며 개인적인 이미지나 분위기 유지때문에 하고있으며 초기엔 유산소도 본의아니게 약간 곁들였습니다.
최대 키빼몸 119까지 내려갔다가 현재는 대략 115정도로 유지중입니다.
먹는거는 사실 이건 안돼저건안돼보단 군것질거리라도 본인한테 맞냐안맞냐가 다 다른 것같습니다.
일례로 저는 아이스크림을 무지 좋아해서 파인트는 기본 쿼터, 막나가면 패밀리, 하프갤런도 몇십분만에 초토화내는데 그러고도 잘만 빠지더군요.
물론 영양제 일부 챙겨먹고 햄버거나 치킨등은 입에도 안대고 이젠 봐도 별 생각없을 정도입니다.
햄버거는 먹는 경우 닭가슴살 패티에 번은 빼고(쉑쉑기준 언위치) 먹고 감튀는 잘 안먹습니다.
라면은 종종 먹습니다만 왠만하면 생면이나 건면 위주로 마늘, 양파 고추는 도움이 되니 꼭넣네요.
2021.04.07. 17:01
간헐적 폭식은 자주합니다! 그때마다 기분이 매우 좋아지는데, 몸무게는 벌써 100키로네요