알림 : 오늘 데드리프트와 벤치프레스를 할 겁니다.
- 맵찔맵찔
- 조회 수 120
- 2020.02.21. 15:14
어제가 하체하는 날이었는데 잠들어버려서
오늘 무분할로 조져버리겠읍니다.
일단 계획은
데드리프트 후 보조운동으로 스쿼트
벤치프레스 후 보조운동으로 밀리터리프레스
바벨로우 후 보조운동으로 턱걸이
요렇게 하고 시간 남으면 이두, 삼두까지 조지겠읍니다.
댓글
10
1등 도깨비
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맵찔맵찔
도깨비 님께
도깨비
맵찔맵찔 님께
글쓴이
맵찔맵찔
도깨비 님께
도깨비
맵찔맵찔 님께
글쓴이
맵찔맵찔
도깨비 님께
2등 1200DMIPS
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맵찔맵찔
1200DMIPS 님께
3등 전자정보공학부
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맵찔맵찔
전자정보공학부 님께
2020.02.21. 15:23
2020.02.21. 15:25
2020.02.21. 15:28
2020.02.21. 15:29
2020.02.21. 15:30
2020.02.21. 15:31
2020.02.21. 15:25
2020.02.21. 15:32
2020.02.21. 15:43
2020.02.21. 15:44
가능..합니까?