필라테스 5일차 후기

쿼드쿼드
조회 수 487
2024.06.20. 01:05

아주아주아주 매우매우매우 힘듭니다ㅜㅠ

저는 허리디스크 재활 목적이라 강도를 어느정도 조절해서 조금씩 진행중인데도 이정도면 일반 필라테스는 도대체 얼마나 힘든걸까요...

저의 겨우 기본자세유지부터가 쉽지가 않더군요 헬스할때 자세가 습관적으로 나오는지라ㅜㅠ

그리고 평소에 유연성 관리를 전혀 하지 않은걸 깊이 반성하는 계기가 되고 있네요

소박한 사과농장주

🥉자게이🥉유머 대학생

		6
				
1등Lio
		2024.06.20. 02:39					
유연성이랑 평소 잘 쓰이지 않는 소근육 쪽이 진짜 어렵고 힘든 것 같습니다 ㅠ.. 저도 각목 수준인데, 뒷다리는 차라리 진짜 돈까스 망치로 다지고 싶습니다 ㅠㅜ

					 1
					
					[Lio]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
						 Lio 님께
				
		2024.06.20. 18:22					
저도 제다리가 이렇게 뻣뻣할줄 몰랐습니다ㅜㅜ

					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
2등개껌무한디스펜서
		2024.06.20. 08:28					

					 1
					
					[개껌무한디스펜서]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
						 개껌무한디스펜서 님께
				
		2024.06.20. 18:22					

					 1
					
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
3등고슴도치
		2024.06.20. 13:03					
1대1로 하시나여? 받아보고 싶은데 가격이 넘사라 ㅠㅠ

					 1
					
					[고슴도치]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고
					
글쓴이쿼드쿼드
						 고슴도치 님께
				
		2024.06.20. 18:23					
저는 재활목적이라 1대1로 10회 끊었습니다만 넘나 비싸긴해요

					 1
					
					[쿼드쿼드]님의 댓글을 신고합니다.
					취소
					신고

에디터로 글쓰기

번호	제목	글쓴이	날짜		조회 수
공지	사이트 이용 수칙 240809 수정	admin	19.11.25	7	64582
핫글	日 차기 총리: 한국 납득할 때까지 사죄 [14]	BarryWhite	00:40	13	501
핫글	뉴진스는 신기한게.... [7]	나르시시스트민희진	00:14	5	338
핫글	내일 대전 빵축제 갈겁니다. [1]	닉포토	24.09.27	3	148
120658	케이크맛집 신상 먹어봤습니다 [2]	루시우	24.08.21	3	145
120657	보통 갤럭시S 신제품 루머 언제쯤 나오려나유 [6]	익명	24.08.21	0	218
120656	병원 왔슴다 [4]	Angry	24.08.21	7	126
120655	수강신청했습니다 [8]	루시우	24.08.21	5	329
120654	파이어폭스도, 드디어 크롬처럼 탭 프리뷰 생겼네요	나르자	24.08.21	2	172
120653	nc근황 [5]	룬룬	24.08.21	14	779
120652	현기증 날꺼 같습니다	룬룬	24.08.21	1	87
120651	코로나19 숨은 환자 많다…"고위험군 기침·발열시 즉각 검사" [2]	MrGom™	24.08.21	2	226
120650	아버지 폰 a35 해드렸네여 [3]	아재건달_보노뭘보노	24.08.21	10	345
120649	현재 스팀 동접자 순위 [3]	몽구스	24.08.20	3	610
120648	아오 주방 후드랑 화장실 환풍기로 담배냄새가 넘어오는데 [7]	오리제	24.08.20	2	302
120647	와 이날씨는 도저히 러닝이 안되네요 [9]	Alternative	24.08.20	3	320
120646	2018년도 더위가 임팩트가 워낙 커서인지 [17]	구운주먹밥	24.08.20	6	404
120645	도수치료 넘나 비싼 것..... [6]	쿼드쿼드	24.08.20	1	212
120644	오늘은 8월 20일이고 밤 8시인데 33도입니다 [3]	오리제	24.08.20	3	169
120643	서울 한달 연속 열대야... 연속이 중요합니다 [6]	다물	24.08.20	4	342
120642	꺼어어어어얶 [4]	우리애는물어요	24.08.20	9	239
120641	태풍 종다리 북상 [3]	BarryWhite	24.08.20	3	179
120640	폭염 속 녹조 심각‥ 독소 우려 여전	BarryWhite	24.08.20	1	68
120639	고시엔에 또 울린 한국어 교가‥자막 번역 왜곡 논란 [1]	BarryWhite	24.08.20	3	152
120638	와 열 적으신분들 부럽습니다 [4]	불펌냥이	24.08.20	5	236
120637	심리상담 받는거 여자친구한테 공개해도 될까요 [20]	고슴도치	24.08.20	4	340
120636	넷플릭스, 툼레이더: 라라 크로프트의 전설 예고편 [2]	BarryWhite	24.08.20	0	142
120635	마이크 린치, 요트 침몰사고로 실종	BarryWhite	24.08.20	1	140
120634	요즘들어 자꾸 뭘 검색하려 했는지 막 까먹습니다 [6]	파치마리	24.08.20	3	119

👨‍👩‍👧‍👦미코🌕

필라테스 5일차 후기

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

확장 변수

1. 게시판 기본 설정

2. 글 목록

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

5. 댓글 설정

6. 글 쓰기 화면 설정