레그 프레스 생각보다 힘든 운동이었군요.jpg
- Havokrush
- 조회 수 217
- 2020.07.07. 15:35
러닝머신하고 스쿼트 랙에 사람 있어서 두 세트만 해봤는데 너모나 빡센 거시에요...
러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분 7.7km/h 15분)
레그 프레스(120kg 15회, 160kg 15회)
스쿼트(100kg 20회, 110kg 10회, 100kg 10회)
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러닝머신하고 스쿼트 랙에 사람 있어서 두 세트만 해봤는데 너모나 빡센 거시에요...
러닝머신(7.5km/h 10분, 14km/h 10분 7.7km/h 15분)
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