👨‍👩‍👧‍👦미코🌕

로그인 해주세요.
📢 제1회 MPPA 본선 투표 진행

자유 게시판 *자유로운 대화공간입니다. 회원간 예의를 지켜주세요. #정치글 #친목 금지

목록 핫글의 전당 쓰기
까만콩3개

손목강화에는 뭐가 좋죠?

며칠전에 일하다가 무거운거 들어서 손목이 좀 무리간거 같습니다 시큰하네요

 

당분간 사진도 못찍을거 같고.. 일단 약먹고 있는데 근육이나 인대나 좀 강화시킬려면 어떤방법이 좋을까요?

 

1648894965.jpg

2
까만콩3개
S24U, Note20, Google Pixel2, 6A
Tab S8+, Watch6, Fit 2

Nikon Z8, D850, F80s
🥇미코의 잡담왕
댓글
10
소고기
1등 소고기
2022.04.02. 22:43

손목 강화엔 역시..

2
[소고기]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
소고기
소고기 까만콩3개 님께
2022.04.02. 23:32

자이로볼인가 머시깽인가 하는게 손목 강화에 도움이 된다고는 합니다

친구걸로 해보니 뭔가 느낌이 오긴 오더라구요

1
[소고기]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
까만콩3개
글쓴이
까만콩3개 소고기 님께
2022.04.02. 23:43

오 일단 낫고 사보겠습니다

[까만콩3개]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
2등 바고부
2022.04.02. 23:29

역시 그 행위가 제일 좋고 그 다음엔 누워서 한손으로 태블릿 들고 영화 풀로 때리기 입니다 

2
[바고부]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
개구리
3등 개구리
2022.04.02. 23:36

결국 최대한 사용을 자제하고 회복시키는것이 제일 좋읍니다

1
[개구리]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
까만콩3개
글쓴이
까만콩3개 개구리 님께
2022.04.02. 23:43

네 일단 원래데로 돌아가야지 벌써부터 여기서 쓸수록 강해진다고 난리쳤다간...

 

i14543214693.jpg

 

 

[까만콩3개]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
AriMoon
AriMoon
2022.04.03. 06:01

그....DDR 댄스머신이...

1
[AriMoon]님의 댓글을 신고합니다. 취소 신고
에디터로 글쓰기
취소
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 사이트 이용 수칙 240809 수정 admin 19.11.25 7 64582
핫글 日 차기 총리: 한국 납득할 때까지 사죄 [12] update BarryWhite 00:40 13 484
핫글 뉴진스는 신기한게.... [7] 나르시시스트민희진 00:14 5 334
핫글 내일 대전 빵축제 갈겁니다. [1] 닉포토 24.09.27 3 148
121358 그것이 약속이니까 newfile 우리애는물어요 12:31 0 8
121357 당근은 진짜 내꺼빼고 다팔리는기분이네요 [2] new 댕밤 10:59 2 115
121356 日 차기 총리: 한국 납득할 때까지 사죄 [12] update BarryWhite 00:40 13 484
121355 경찰, JMS 성폭행 무마 위해 피해자 정신질환자로 몰아 [3] update BarryWhite 00:35 2 216
121354 존 윅 스핀오프: 발레리나 예고편 BarryWhite 00:24 2 78
121353 독일 뮌헨 공대, 새 알츠하이머 치료법 개발 BarryWhite 00:17 2 81
121352 뉴진스는 신기한게.... [7] 나르시시스트민희진 00:14 5 334
121351 패배 귀신 입갤 ⚾️ [1] file MrGom™ 24.09.27 3 97
121350 다음주에 아침 9도까지 떨어지네요 ㄷㄷ [8] file 고슴도치 24.09.27 2 200
121349 공기청정기 추천 부탁드립니다 [5] 쿼드쿼드 24.09.27 0 93
121348 워치 트레일 루프 새로 살까 고민이네요 [7] file 에피 24.09.27 2 136
121347 내일 대전 빵축제 갈겁니다. [1] 닉포토 24.09.27 3 148
121346 왜 금욜인거죠? [1] file Ginza 24.09.27 2 92
121345 20만원으로 구입할 수 있는 가장 좋은 해드폰은 뭐가 있을까요? [15] 전산쟁이 24.09.27 5 383
121344 혹시 다른 미코 이용자분들은 [3] file 존버합니다 24.09.27 2 227
121343 펀쿨섹좌 총리 도전은 실패군요 [3] file Aimer 24.09.27 3 345
121342 여러분이 제 입장이라면 어떤 선택을 하실건가요? zenocide 24.09.27 2 137
121341 오랜만에 차 한대 뽑았습니다 [7] file LG산흑우 24.09.27 9 252
121340 요즘 카드 쓸만한거 있을까요? 소나기 24.09.27 1 113
121339 HBO 더 라스트 오브 어스 시즌2 첫 트레일러 [2] update BarryWhite 24.09.27 1 73
121338 모기와의 본격적인 전쟁 시작입니다 [4] file 루시우 24.09.27 4 161
121337 쓰세요 [15] file 쿼드쿼드 24.09.27 17 474
121336 몸살때문에 죽을것 같네요 [8] 두유 24.09.27 15 267
121335 엔이 910원 대로 떨어졌습니다? [4] Oxc.suga 24.09.27 3 368
121334 그래서 얘 이름이 링크죠? [13] file 쿼드쿼드 24.09.26 6 362
검색
목록
12345678910

추천 IT 소식 [1/]

스킨 기본정보

colorize02 board
studio02 (https://studio02.co.kr , studio02xe@gmail.com)
2017-03-02
colorize02 게시판

확장 변수

1. 게시판 기본 설정

게시판 타이틀 하단에 출력 됩니다.

일반 게시판, 리스트 게시판, 갤러리 게시판에만 해당

2. 글 목록

기본 게시판, 일반 게시판, 썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

썸네일 게시판만 해당

3. 갤러리 설정

4. 글 읽기 화면

기본 10명 (11명 일 경우, XXXXX 외 1명으로 표시)

5. 댓글 설정

일정 수 이상의 추천을 받은 댓글에 표시를 합니다.

6. 글 쓰기 화면 설정

글 쓰기 폼에 미리 입력해 놓을 문구를 설정합니다.